Avslutade veckan med 5,4km stavgång. Var på väg att gå elljusspåret här i byn, men vände efter några hundra meter. Det var väldigt mörkt och sporadiskt trasiga lampor. Jag gillar inte riktigt att gå i mörka skogen, helt själv. =)
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=1706870
Sammanfattning vecka 1:
Total sträcka: 4,6 mil
Total tid: 9 timmar
Jag har nog gått med stavar kanske 2 mil av dessa.
Jag vägde mig förra lördagen, min vikt då var 115,3 kg.
Mina mål
Mål 1: 109 kg
Äta ungefär som jag äter nu, förutom att ta bort slask på veckorna. Gå varje dag, sikta på 5km.
Mål 2: 99 kg
Då jag nått 109 kg ska jag börja med Hälsovakten, och börja ändra kosten lite mer, själva maten då. Kanske styra bort lite kolhydrater och föra in sallad etc. Jag ska fortsätta gå 5km per dag, och börja styrketräna på luncherna för att främst stärka kroppen.
Jag kommer inte att sätta några andra mål just nu. Jag ska sikta på 109 kg till att börja med! Detta med hjälp av små förändringar, för att verkligen befästa dom. Istället för att totalt sluta äta och försöka träna ihjäl mig.
Som belöning vid 99 kg har Sara lovat mig att få byta bil. Inte för att jag är missnöjd med Saaben, men mest för att ombyte förnöjer! Och då har jag nåt att sikta på!
Vad tror ni?
Dodge Magnum HEMI:
Eller Mitsubishi Pajero Wagon:
Nåja, jag får väl skriva ut bilderna och hänga på kylskåpet och skafferiet, så kanske man håller tassarna i styr! =)
